Размер шрифта
A A A
Цвета сайта
Изображения
ДА НЕТ Ч\Б
Cтрочный интервал
Стандартный Средний Большой
Буквенный интервал
Одинарный Полуторный Двойной

Оздоровительная гимнастика в воде

Гидрокинезотерапия — это оздоровительная гимнастика в воде, сочетающая в себе пользу силовых тренировок и лечебные эффекты от воздействия воды.

Данная методика эффективна в случаях, когда обычные физические упражнения даются с трудом, либо сопровождаются сильными болевыми ощущениями.

Показания к гидрокинезотерапии:

  • остеохондроз;
  • искривления позвоночника (сколиоз, кифоз);
  • наличие межпозвоночных грыж;
  • реабилитация в послеоперационном периоде;
  • травмы позвоночника.

Помимо лечебных целей, гидрокинезотерапия часто применяется для оздоровления организма в целом. Происходит благоприятное воздействие на общее самочувствие, профилактика ряда заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной и опорно-двигательной системой. Кроме того, гимнастика придает мышцам тонус и повышает общую физическую выносливость.

Виды упражнений:

  • дыхательная гимнастика;
  • укрепление мышц тела и развитие вестибулярного аппарата;
  • развитие шейно-грудного отдела, плеч, рук и брюшного пресса.

Преимущества гимнастики в воде:

  • во время плавания отсутствует воздействие силы гравитации на позвоночник и нагрузка, испытываемая при вертикальном положении тела, исчезает;
  • для удержания равновесия в воде, включаются в работу автохтонные глубокие мышцы, которые в обычной деятельности не задействованы и, как правило, слабо развиты;
  • выполнение упражнений в условиях бассейна оказывает всестороннее влияние на организм:

    •  — дыхание становится более глубоким, увеличивается жизненный объём лёгких;
       — кровообращение усиливается, происходит более полное насыщение тканей кислородом;
       — осуществляется закаливание организма, повышается сопротивляемость инфекциям;
       — улучшается эмоциональное состояние, нормализуется сон.


Состояния, при которых занятия в воде следует на время отложить до момента излечения:

  • кожные болезни;
  • заболевания венерологического профиля;
  • наличие открытых ран, язв, острых воспалительных процессов;
  • различные инфекционные заболевания.


    Занятие "Гидрокинезотерапия" входит в стоимость всех клубных карт, кроме карты "Выходного дня".

Цены

Услуга Цена
Групповое занятие «Оздоровительная гимнастика в воде» 800₽
Занятие "Оздоровительная гимнастика в воде" при оплате на 8 занятий 400₽
Абонемент "Оздоровительная гимнастика в воде" на 8 занятий со сроком действия 2 месяца 3200₽

Отзывы пациентов:

Олег
14 декабря 2019
Хочу сказать огромное спасибо, Анастасии, за её профессионализм, терпения и отличный индивидуальный подход. За время системных тренировок с ней удалось не только подтянуть технику плавания, но и правильно укрепить спину благодаря чему травмы позвоночника и плеча, полученные в прошлом не беспокоят, так же Анастасия помогла мне скорректировать питание, я сбросил просто уйму лишних килограммов и снова стал похож на человека. Это прекрасный разностаронний специалист, обязательно продолжу заниматься с ней и дальше.
Светлана
03 июня 2019
В рамках проекта «Московское долголетие» С 01 июня 2019 г. принимаю участие в групповых занятиях по гимнастике в воде. Анастасия проводит занятия профессионально и качественно. Время пролетает незаметно. Совершенно нет усталости после занятий. Спасибо за занятия.
Светлана
03 июня 2019
В рамках проекта «Московское долголетие» С 01 июня 2019 г. принимаю участие в групповых занятиях по гимнастике в воде. Дарья очень доброжелательный и внимательный тренер. Занятия проводит с учетом возраста и подготовки занимающихся. Дарье огромное спасибо за её профессионализм.


Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Сайт носит информационный характер и не является публичной офертой, определяемой положениями ч. 2 ст. 437 ГК РФ. Чтобы получить подробную информацию об услугах и ценах, обращайтесь в контактный центр.