Бесплатный семинар: Как начать вести здоровый образ жизни?

О здоровом образе жизни известно много, чем больше информации, тем сложнее разобраться в ней без помощи профессионала. Сертифицированный тренер ответит на все вопросы о здоровом образе жизни!

Чтобы можно было начать вести здоровый образ жизни уже с понедельника, мы расскажем обо всех нюансах в это воскресенье 25 августа в 14:00.

Ответы на главные вопросы в одной лекции:

• Основные составляющие здорового образа жизни.
• Как адаптировать ЗОЖ под привычный образ жизни и состояние здоровья?
• Как спланировать физическую активность в зависимости от возраста и физической подготовки?
• В каком режиме тренироваться и какой вид нагрузки выбрать?
• Невкусно и грустно? Как составить здоровый и вкусный рацион питания.
• Современные мифы о ЗОЖ. Ловушки, которых стоит избегать.
• С чего начать? Анализ состава тела поможет разобраться.

По окончанию презентации всех желающих ждет беспроигрышная лотерея с ценными призами: биоимпедансный анализ состава тела, сертификаты на гостевые посещения Fitness & SPA и памятные сувениры.

Семинар проводит: инструктор групповых программ, консультант по питанию, сертифицированный инструктор по скандинавской ходьбе Зумруд Гаджиисаева.

Место проведения: Реабилитационно-оздоровительный центр СЦЗ, ул. 2-я Кабельная, д.2, стр.26.