Психолог рассказала, как можно побороть привычку часами сидеть в соцсетях

Вечер после тяжелого дня у многих людей выглядит одинаково: сил не осталось, а рука сама тянется к телефону; чтобы побороть эту привычку, необходимо заменить скроллинг ленты на короткий сон, прогулку, теплый душ или разговоры, рассказала РИА Новости психолог Елена Шидловская.

Подробнее по ссылке: https://ria.ru/20260711/shidlovskaya-2104209487.html