Семинар "Основы здорового образа жизни"

В воскресенье 7 июля специалисты реабилитационно-оздоровительного комплекса СЦЗ провели бесплатный семинар “Основы здорового образа жизни”. 

Лекцию провела тренер групповых программ Зумруд Гаджиисаева. Зумруд рассказала гостям о том, что же такое на самом деле ЗОЖ и о том, как вписать его в свой привычный режим.

Участники семинара узнали:
  • что такое здоровье и здоровый образ жизни с научной точки зрения;
  • какие факторы влияют на здоровье человека;
  • что такое правильное питание и как выглядит идеальная тарелка;
  • что провоцирует переедание;
  • можно ли ускорить обмен веществ и бывает ли холестерин полезным;
  • как улучшить качество сна;
  • какая нагрузка и в каком количестве необходима организму;
  • какие виды нагрузок оптимально подойдут для поддержания здоровья.
По завершении семинара все желающие прошли измерение возраста сосудов (многоканальная объемная сфигмография). Исследование позволяет при первичном сосудистом скрининге выявить следующие показатели:
  • артериальное давление;
  • проводящая функция артерий;
  • сократительная функция артерий.
Прошедшие исследование участники получили отчет, в котором были отражены возможные зоны риска и даны рекомендации по дополнительной диагностике.

Благодарим всех участников за интерес к событию и за чудесную дружескую атмосферу, в которой прошел семинар. Будем рады видеть вас снова!


Получать новости по email
 

Последние новости

 
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter
Сайт носит информационный характер и не является публичной офертой, определяемой положениями ч. 2 ст. 437 ГК РФ. Чтобы получить подробную информацию об услугах и ценах, обращайтесь в контактный центр.