Размер шрифта
А А А
Цвета сайта
Изображения
Да Нет Ч/Б
Строчный интервал
Стандартный Средний Большой
Буквенный интервал
Одинарный Полуторный Двойной
Москва, ул 2-я Кабельная, д. 2, стр. 25, 26, 37 (м.Авиамоторная)

MEN TODAY: Кардиолог рассказал как поддерживает здоровье своего сердца

14.07.2022
Качество нашей жизни зависит от нашего здоровья, которое состоит не только из физического состояния, но и из психологического и социального благополучия. Все, что мы делаем каждый день для себя, для своего здоровья, через несколько лет отразится на нашем организме как накопленный опыт нашей жизни. И организм скажет спасибо, или наоборот, появится много недугов.

Для поддержания общего здоровья и хорошего самочувствия нужно каждый день вырабатывать здоровые привычки. Делать это нужно так, чтобы организм не был в стрессовом состоянии, а наоборот, больше получал положительных эмоций.

Режим дня

Прежде всего для спокойной работы сердца необходимо иметь режим дня. Я стараюсь всегда засыпать до двенадцати ночи и отказываться от лишних дел в пользу сна. Высыпаться необходимо, так как во время сна организм восстанавливается: снижается давление и пульс, организм работает в эконом-режиме. 

Подробнее читайте на сайте mentoday.ru
Назад

Последние статьи в СМИ

31.08.2022 Российской газета: Кардиолог Гаврилова: как справиться с утомляемостью и депрессией с наступлением осени

Уменьшение светового дня и ухудшение погоды с наступлением осени вызывает снижение эмоционального фона, повышенную утомляемость, а иногда апатию и депрессивные настроения. Как себе помочь, "Российской газете" рассказала врач-кардиолог, доктор медицинских наук, главный врач Скандинавского Центра Здоровья Наталья Гаврилова.

01.08.2022 СМИ24: Чем опасны перелеты?

Лето – это время отпусков. Большинство из нас в отпуске не любит оставаться в городе, и планируют свой отпуск в других горадх и странах. Так, по статистике, за весь год именно на лето приходится основная часть перелетов. Перелет – не самая приятная часть отпуска, а к тому же и не самая полезная. Например, для ваших сосудов. О том, как сделать перелет безопасным и в каких случаях необходимо обратиться за квалифицированной помощью рассказал Орлов Олег, заведующий Клиникой интегральной и восстановительной медицины на базе Скандинавского Центра Здоровья, врач-кардиолог, врач функциональной диагностики.

28.07.2022 Радио «Medianetrics»: «Профилактика заболеваний. Жаркая погода - влияние на сосуды и сердце»

На радио «Mediametrics» прошел прямой эфир «Профилактика заболеваний. Жаркая погода - влияние на сосуды и сердце» с Натальей Евгеньевной Гавриловой.

20.07.2022 Известия: Врач назвала безопасную дозировку витамина B6 в сутки

Комбинированное применение витамина В6 и магния существенно снижает показатель стресса при приеме длительностью восемь недель у людей с тяжелым или с чрезвычайно сильным уровнем стресса.



Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Сайт носит информационный характер и не является публичной офертой, определяемой положениями ч. 2 ст. 437 ГК РФ. Чтобы получить подробную информацию об услугах и ценах, обращайтесь в контактный центр.

НАШИ ЛИЦЕНЗИИ

Продолжая пользоваться сайтом, Вы выражаете свое согласие на обработку Ваших персональных данных согласно Политике