Оздоровительная гимнастика в воде
Оздоровительная гимнастика в воде (гидрокинезотерапия), сочетает в себе пользу силовых тренировок и лечебные эффекты от воздействия воды. Данная методика эффективна в случаях, когда обычные физические упражнения даются с трудом, либо сопровождаются сильными болевыми ощущениями.
Занятия проводятся индивидуально и в мини-группах (4-6 человек).
Показания к оздоровительной гимнастике в воде:
- остеохондроз;
- искривления позвоночника (сколиоз, кифоз);
- наличие межпозвоночных грыж;
- реабилитация в послеоперационном периоде;
- травмы позвоночника.
Помимо лечебных целей, оздоровительная гимнастика в воде часто применяется для оздоровления организма в целом. Происходит благоприятное воздействие на общее самочувствие, профилактика ряда заболеваний, связанных с
Виды упражнений:
- дыхательная гимнастика;
- укрепление мышц тела и развитие вестибулярного аппарата;
- развитие
шейно-грудного отдела, плеч, рук и брюшного пресса.
Дудин
Исаева
Эксанова
Цены
| Услуга | Цена |
|---|---|
| Групповая тренировка «Гимнастика в воде» | 1200₽ |
| Абонемент «Групповая тренировка - гимнастика в воде» на 5 занятий со сроком действия 2 месяца | 5700₽ |
| Абонемент «Групповая тренировка - гимнастика в воде» на 10 занятий со сроком действия 3 месяца | 10800₽ |
| Абонемент «Групповая тренировка - гимнастика в воде» на 30 занятий со сроком действия 6 месяцев | 30600₽ |
Отзывы пациентов:
Преимущества гимнастики в воде:
- во время плавания отсутствует воздействие силы гравитации на позвоночник и нагрузка, испытываемая при вертикальном положении тела, исчезает;
- для удержания равновесия в воде, включаются в работу автохтонные глубокие мышцы, которые в обычной деятельности не задействованы и, как правило, слабо развиты;
- выполнение упражнений в условиях бассейна оказывает всестороннее влияние на организм:
— дыхание становится более глубоким, увеличивается жизненный объём лёгких;
— кровообращение усиливается, происходит более полное насыщение тканей кислородом;
— осуществляется закаливание организма, повышается сопротивляемость инфекциям;
— улучшается эмоциональное состояние, нормализуется сон.
Состояния, при которых занятия в воде следует на время отложить до момента излечения:
- кожные болезни;
- заболевания венерологического профиля;
- наличие открытых ран, язв, острых воспалительных процессов;
- различные инфекционные заболевания.
Расписание групповых программ
Отправить на печать| Пн | Вт | Ср | Чт | Пт | Сб | Вс | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00 |
Оздоровительная гимнастика в воде Исаева Дарья (35 минут) |
Оздоровительная гимнастика в воде Дудин Олег (35 минут) |
|||||
| 13:00 |
Оздоровительная гимнастика в воде Исаева Дарья (35 минут) |
Оздоровительная гимнастика в воде Эксанова Анастасия (35 минут) |
|||||
| 18:00 |
Оздоровительная гимнастика в воде Дудин Олег (35 минут) |
||||||
| 19:00 |
Оздоровительная гимнастика в воде Дудин Олег (35 минут) |
