Возникла проблема? Вы можете воспользоваться старой версией сайта. Об ошибках, пожалуйста, сообщите по адресу: info@scz.ru
Записаться на приём

Оздоровительная гимнастика в воде

Оздоровительная гимнастика в воде (гидрокинезотерапия), сочетает в себе пользу силовых тренировок и лечебные эффекты от воздействия воды. Данная методика эффективна в случаях, когда обычные физические упражнения даются с трудом, либо сопровождаются сильными болевыми ощущениями.

Занятия проводятся индивидуально и в мини-группах (4-6 человек).

Ведущие специалисты
Ведущие специалисты
Передовое оборудование
Передовое оборудование
Мы рядом на каждом этапе
Мы рядом на каждом этапе
Полный цикл лечения
Полный цикл лечения

Показания к оздоровительной гимнастике в воде:

  • остеохондроз;
  • искривления позвоночника (сколиоз, кифоз);
  • наличие межпозвоночных грыж;
  • реабилитация в послеоперационном периоде;
  • травмы позвоночника.

Помимо лечебных целей, оздоровительная гимнастика в воде часто применяется для оздоровления организма в целом. Происходит благоприятное воздействие на общее самочувствие, профилактика ряда заболеваний, связанных с сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной и опорно-двигательной системой. Кроме того, гимнастика придает мышцам тонус и повышает общую физическую выносливость.

Виды упражнений:

  • дыхательная гимнастика;
  • укрепление мышц тела и развитие вестибулярного аппарата;
  • развитие шейно-грудного отдела, плеч, рук и брюшного пресса.

Преимущества гимнастики в воде:

  1. во время плавания отсутствует воздействие силы гравитации на позвоночник и нагрузка, испытываемая при вертикальном положении тела, исчезает;
  2. для удержания равновесия в воде, включаются в работу автохтонные глубокие мышцы, которые в обычной деятельности не задействованы и, как правило, слабо развиты;
  3. выполнение упражнений в условиях бассейна оказывает всестороннее влияние на организм:
    • дыхание становится более глубоким, увеличивается жизненный объём лёгких;
    • кровообращение усиливается, происходит более полное насыщение тканей кислородом;
    • осуществляется закаливание организма, повышается сопротивляемость инфекциям;
    • улучшается эмоциональное состояние, нормализуется сон.

Состояния, при которых занятия в воде следует на время отложить до момента излечения:

  • кожные болезни;
  • заболевания венерологического профиля;
  • наличие открытых ран, язв, острых воспалительных процессов;
  • различные инфекционные заболевания.
Все врачи

Тренеры-инструкторы по плаванию нашего центра

Специалисты Скандинавского Центра Здоровья готовы предложить вам лучшие решения для поддержания и улучшения вашего здоровья

Исаева Дарья Михайловна
Исаева Дарья Михайловна
Стаж 7 лет
Инструктор дежурный по бассейну

Дежурный инструктор  по бассейну

Записаться на приём
О центре
Скандинавский Центр Здоровья

Скандинавский Центр Здоровья — многопрофильный медицинский центр для взрослых и детей, в котором мы собрали всё необходимое в одном месте: точная диагностика, эффективное лечение и комфортная реабилитация.

50+ медицинских направлений, команда из 550+ опытных специалистов, инновационное оборудование, телемедицина и собственное мобильное приложение — для вашего удобства и уверенности в результате.

24 года

на рынке медицинских услуг

60 000+

пациентов в год

550+

сотрудников

50+

специальностей

  • Приоритетное обслуживание

    Ваш персональный менеджер позаботится обо всём: от записи к специалистам до сопровождения по центру, чтобы вы чувствовали себя максимально комфортно

  • Выдача медицинской документации

    Оформляем полный комплект медицинской документации: справки, выписки и заключения — по медицинским стандартам, точно в срок

  • Оплата онлайн

    Оплачивайте медицинские услуги в пару кликов: на сайте или через мобильное приложение — без очередей и бумажной волокиты

  • Онлайн-консультации

    Получите квалифицированную медицинскую помощь без посещения клиники, в комфортной для вас обстановке

  • Налоговые льготы на лечение

    Верните до 13% от стоимости лечения: подготовим полный пакет документов для получения налогового вычета в соответствии с законодательством РФ

Скандинавский Центр Здоровья

Отзывы наших пациентов

Оставить отзыв
15 ноября 2025
Квалифицированный врач, который постарается поправить ваше здоровье.
15 ноября 2025
Посетила гинеколога Агикову ЛА. Очень внимательный доктор и что замечательно, что УЗИ сделала у себя в кабинете. Записываться отдельно на УЗИ и ждать своей очереди, не пришлось.
Очень нравится, но после время, трудновато записаться к специалистам.
15 ноября 2025
Людмила Геннадиевна не только грамотный и опытный врач, но и доброжелательный и отзывчивый человек. Выбрала ее из множества геникологов СЦЗ и не ошиблась. Вместе с ней прошли большой путь к установке непростого диагноза через тщательную  диагностику, осмотры, опираясь исключительно на профессиональный опыт работы. Получила современное инновационное лечение и искреннее сопереживание.Это важно и ценно. Спасибо
15 ноября 2025
Дерматолог Матвеева Анна Андреевна- отличный доктор! Только к ней!!!
14 ноября 2025
История пациента:
Посетила дерматолога Татьяну Равиловну в первый раз. Узнала об этом специалисте через интернет. Можно сказать, что выбрала её случайно, особо не обращала внимания на какие-либо критерии при поиске. Пока не смогу оценить эффективность назначенного на консультации лечения, думаю, нужно подождать пару недель.

Понравилось:
Обратилась к дерматологу, так как был конкретный установленный ранее диагноз. В кабинет пригласили согласно назначенному времени записи, без задержек, всё прошло замечательно. Приём продлился, наверное, минут 20. Думаю, что уделённого времени оказалось вполне достаточно в моём случае. При этом не замечала, чтобы врач куда-то торопилась, спешки в процессе не было. В целом, впечатления остались положительные, думаю, что ещё вернусь к этому специалисту. Татьяна Равиловна общалась со мной достаточно спокойно, всё понятно объяснила и разъяснила. На интересующие вопросы, если они возникали в процессе консультации, она отвечала. Осмотр доктор проводила в основном визуально, при этом я не ощущала дискомфорта. По итогу она назначила временное медикаментозное лечение, а постоянную терапию порекомендует уже после обследований. Считаю, что такого дерматолога стоит рекомендовать своим друзьям и знакомым. Сама также продолжу у нее наблюдаться.
14 ноября 2025
Альтшуль Татьяна Владимировна - самый лучший стоматолог. Спасибо большое за бережное отношение к моим чувствительным зубам. Ради таких врачей и посещаем этот медицинский центр. Цены средние по Москве.
Посмотреть все

Где мы находимся

Центр расположен в шаговой доступности от станции метро, с удобным подъездом и собственной бесплатной парковкой для вашего максимального удобства

Подробнее
Амбулаторно-диагностический центр
Центр восстановительной медицины
Клинический госпиталь

Контактная информация

Амбулаторно-диагностический центр
Адрес
ул 2-я Кабельная, д. 2, стр. 25
м. Авиамоторная
Транспортная доступность
Около 5 минут пешком от МЦД-3 и станции метро «Авиамоторная»
Режим работы
Понедельник-Пятница 7:00 - 21:00 Суббота 8:00 - 21:00 Воскресенье 8:00 - 21:00
Телефон
Приемная +7 (495) 645-00-54

Контактная информация

Центр восстановительной медицины
Адрес
ул 2-я Кабельная, д. 2, стр. 26
м. Авиамоторная
Транспортная доступность
Около 5 минут пешком от МЦД-3 и станции метро «Авиамоторная»
Режим работы
Понедельник-Пятница 7:00 - 22:00 Суббота 9:00 - 22:00 Воскресенье 9:00 - 22:00
Телефон
Приемная +7 (495) 645-00-54

Контактная информация

Клинический госпиталь
Адрес
ул 2-я Кабельная, д. 2, стр. 37
м. Авиамоторная
Транспортная доступность
Около 10 минут пешком от МЦД-3 и станции метро «Авиамоторная»
Режим работы
Понедельник-Пятница круглосуточно Суббота круглосуточно Воскресенье круглосуточно
Телефон
Приемная +7 (495) 645-00-54
Подпишитесь на рассылку

Не пропустите самые выгодные предложения

Нажимая на кнопку вы соглашаетесь на обработку своих персональных данных

Продолжая пользоваться сайтом, Вы соглашаетесь с использованием файлов cookie и выражаете свое согласие на обработку Ваших персональных данных согласно Политике обработки персональных данных. Запретить обработку cookie можно через браузер