Групповые занятия по фитнесу

ABS+Flex - тренировка мышц брюшного пресса в сочетании с упражнениями на развитие гибкости.

Pilates - занятие направлено на поддержание мышечного тонуса, улучшение баланса, развития координации движения. Возможно использование оборудования (пенных ролов, изотонического кольца, фитболов, резиновых амортизаторов) .

Body Sculpt - силовая тренировка всех мышечных групп с использованием различного оборудования

Hatha Yoga - выполнение асан в статическом и в динамическом режиме с детальной отстройкой асан и максимальным применением вспомогательных материалов

Lower body - тренировка мышц ног, ягодиц и брюшного пресса.

Military - высокоинтенсивное занятие с элементами боевых единоборств

Stretching - занятие, включающее в себя упражнения на растягивание мышц, развития гибкости, эластичности связок и подвижности суставов.

Dance Mix - занятие, сочетающее в себе различные направления клубных танцев.

Fitball - силовое занятие с использованием фитнес-мяча.

Functional - силовой урок, направленный на проработку всех основных мышечных групп. Развивает силу, выносливость, улучшает баланс. Для всех уровней подготовленности.


Расписание групповых программ

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
11:00
Pilates
Юлия (55 минут)
ABS + Strech
Светлана (55 минут)
14:00
Hatha Yoga
Ольга (85 минут)
17:00
Sculpt
Юлия (55 минут)
18:00
Stretching
Елена (55 минут)
ABS + Strech
Юлия (55 минут)
18:30
Hatha Yoga
Лилия (85 минут)
19:00
Hatha Yoga
Лилия (85 минут)
Body Sculpt
Елена (55 минут)
Functional
Светлана (55 минут)
20:00
Low. Body + Flex
Светлана (55 минут)
20:15
Military
Максим (85 минут)
Military
Максим (85 минут)
Заявка на запись

Клубные карты и абонементы

Оформление договора на покупку клубной карты или абонемента осуществляется на основании паспорта.

За дополнительной информацией, а также по вопросу приобретения карт свободного посещения и абонементов обращайтесь по телефонам:
+7 495 777-75-19, +7 495 673-81-83 +7 495 788-18-17

Инструкторы групповых занятий

Мухина Елена
Мухина Елена Инструктор групповых занятий
Доронина Светлана
Доронина Светлана Инструктор групповых занятий
Лукашова Юлия
Лукашова Юлия Инструктор групповых занятий
Сафарян Лилия
Сафарян Лилия Инструктор групповых занятий
Гришина Ольга
Гришина Ольга Инструктор групповых занятий
Отзывы пациентов
Крылов Павел Викторович
21 Августа 2016
 

Ольга-очень хороший специлист, который способен увлечь йогой и зарядить энергией. После практик хорошее настроение гарантировано.

Фомина Наталья Викторовна
20 Января 2016
 

Очень важно, чтобы проводником в «мир йоги"стал опытный и квалифицированный специалист, который может правильно позиционировать основные идеи  Далее

 
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter