Бассейн

  • бассейн с гидромассажем;
  • каскады;
  • русская парная;
  • финская сауна;
  • инфракрасная кабина;
  • хамам.

В бассейне проводятся аквааэробика, гидрокинезиотерапия (персональные и групповые занятия) и персональные занятия по спортивному плаванию.

Aqua Noodles — занятие, направленное на проработку основных мышечных групп (спины, пресса, ног, рук) с использованием специального оборудования, проводится с использованием оборудования (нудлс, пояс).

Aqua ABS — тренировка мышц брюшного пресса в воде.

Aqua Beginners — обучение базовым движениям аква-аэробики с использованием элементарных передвижений и простых комбинаций. Помогает адаптироваться к водной среде. Проводится с использованием специального оборудования (перчатки, пояса).

Aqua MIX — занятие для подготовленных почитателей аква-аэробики, в котором используются комплексы упражнений, рассчитанные на проработку всех групп мышц. Формат урока позволяет использование различного оборудования на усмотрение инструктора.

Aqua Upper — силовая тренировка, направленная на развитие мышц верхней части тела с использова-нием поясов и гантелей.

Aqua Freestyle — тренировка в воде на все группы мышц. Занятия проходят с использованием различного оборудования: манжеты, перчатки для увеличения сопротивления. Чередование темпа и сложности делают занятия особенно эффективными.

Aqua Hydro-Tone — высокоинтенсивная силовая тренировка с использованием оборудования Hydro-Tone.

Aqua Flowers — урок силовой направленности с оборудованием «HAPPY FLOWERS» на развитие мышц верхней части тела.

Aqua Total Training — занятие высокой интенсивности, сочетающее в себе различные виды направлений Aqua.

 

Расписание групповых программ

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
10:30
Aqua Noodles
Слава (45 минут)
Aqua Freestyle
Екатерина (45 минут)
11:00
Aqua ABS
Слава (45 минут)
Aqua Noodles
Слава (45 минут)
Aqua Beginners
Слава (45 минут)
12:00
Aqua ABS
Алмаз (45 минут)
13:00
Гидрокинезотерапия
Елена (35 минут)
Гидрокинезотерапия
Елена (35 минут)
18:30
Aqua ABS
Слава (45 минут)
Aqua MIX
Анастасия (45 минут)
19:00
Aqua Upper Body
Слава (45 минут)
Aqua Hydro-Tone
Слава (45 минут)
Aqua Flower
Слава (45 минут)
Заявка на запись

Клубные карты и абонементы

Оформление договора на покупку клубной карты или абонемента осуществляется на основании паспорта.

За дополнительной информацией, а также по вопросу приобретения карт свободного посещения и абонементов обращайтесь по телефонам:
+7 495 777-75-19, +7 495 673-81-83 +7 495 788-18-17

Инструкторы АКВА-зоны

Мухина Елена
Мухина Елена Инструктор групповых занятий
Терехов Вячеслав
Терехов Вячеслав Инструктор групповых АКВА-программ
Егоркин Иван
Егоркин Иван Инструктор по спортивному плаванию
Хомякова Анастасия
Хомякова Анастасия Инструктор групповых АКВА-программ
Никифорова Екатерина
Никифорова Екатерина Инструктор групповых АКВА-программ
Фассахов Алмаз
Фассахов Алмаз Инструктор групповых АКВА-программ
 
Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter