Размер шрифта
A A A
Цвета сайта
Изображения
ДА НЕТ Ч\Б
Cтрочный интервал
Стандартный Средний Большой
Буквенный интервал
Одинарный Полуторный Двойной

Бассейн

Обращаем внимание! Запись на занятия по программе Московское долголетие ведут районные Центры социального обеспечения!
  • бассейн с гидромассажем;
  • каскады;
  • русская парная;
  • финская сауна;
  • инфракрасная кабина;
  • хамам.

В бассейне проводятся аквааэробика, гидрокинезотерапия (персональные и групповые занятия) и персональные занятия по спортивному плаванию

Aqua Noodles — занятие, направленное на проработку основных мышечных групп (спины, пресса, ног, рук) с использованием специального оборудования, проводится с использованием оборудования (нудлс, пояс).

Aqua ABS — тренировка мышц брюшного пресса в воде.

Aqua Beginners — обучение базовым движениям аква-аэробики с использованием элементарных передвижений и простых комбинаций. Помогает адаптироваться к водной среде. Проводится с использованием специального оборудования (перчатки, пояса).

Aqua MIX — занятие для подготовленных почитателей аква-аэробики, в котором используются комплексы упражнений, рассчитанные на проработку всех групп мышц. Формат урока позволяет использование различного оборудования на усмотрение инструктора.

Aqua Upper Body — силовая тренировка, направленная на развитие мышц верхней части тела с использова-нием поясов и гантелей.

Aqua Freestyle — тренировка в воде на все группы мышц. Занятия проходят с использованием различного оборудования: манжеты, перчатки для увеличения сопротивления. Чередование темпа и сложности делают занятия особенно эффективными.

Aqua Hydro-Tone — высокоинтенсивная силовая тренировка с использованием оборудования Hydro-Tone.

Гидрокинезотерапия - дозированное произвольное чередование напряжения и расслабления мышечного аппарата в воде с лечебной целью (лечебная гиманстика в воде).


Цены

Услуга Цена
Абонемент Спа-зона на 5 занятий со сроком действия 2 месяца 4000₽
Абонемент Спа-зона на 10 занятий со сроком действия 3 месяца 7500₽
Абонемент Спа-зона на 30 посещений со сроком действия 6 месяцев 21000₽

Отзывы пациентов:

Олег
14 декабря 2019
Хочу сказать огромное спасибо, Анастасии, за её профессионализм, терпения и отличный индивидуальный подход. За время системных тренировок с ней удалось не только подтянуть технику плавания, но и правильно укрепить спину благодаря чему травмы позвоночника и плеча, полученные в прошлом не беспокоят, так же Анастасия помогла мне скорректировать питание, я сбросил просто уйму лишних килограммов и снова стал похож на человека. Это прекрасный разностаронний специалист, обязательно продолжу заниматься с ней и дальше.
Светлана
03 июня 2019
В рамках проекта «Московское долголетие» С 01 июня 2019 г. принимаю участие в групповых занятиях по гимнастике в воде. Анастасия проводит занятия профессионально и качественно. Время пролетает незаметно. Совершенно нет усталости после занятий. Спасибо за занятия.
Светлана
03 июня 2019
В рамках проекта «Московское долголетие» С 01 июня 2019 г. принимаю участие в групповых занятиях по гимнастике в воде. Дарья очень доброжелательный и внимательный тренер. Занятия проводит с учетом возраста и подготовки занимающихся. Дарье огромное спасибо за её профессионализм.
Евгения
09 июня 2018
Огромное спасибо Терехову Вячеславу за доступное обучение азам плавания!

Расписание групповых программ

Отправить на печать
ПнВтСрЧтПтСбВс
12:00 Оздоровительная гимнастика в воде
Исаева Дарья
(35 минут)
13:00 Оздоровительная гимнастика в воде
Эксанова Анастасия
(35 минут)
Оздоровительная гимнастика в воде
Эксанова Анастасия
(35 минут)
18:00 Оздоровительная гимнастика в воде
Исаева Дарья
(35 минут)
19:00 Оздоровительная гимнастика в воде
Исаева Дарья
(35 минут)


Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Сайт носит информационный характер и не является публичной офертой, определяемой положениями ч. 2 ст. 437 ГК РФ. Чтобы получить подробную информацию об услугах и ценах, обращайтесь в контактный центр.