Хатха-йога практически не имеет противопоказаний, поскольку доступна для людей с самыми разными физическими возможностями и предполагает разделение на уровни сложности.
Практику Хатха-йоги необходимо начинать с вводного курса (курса для начинающих). Он предполагает последовательное изучение теоретического и практического аспекта, технику безопасности при выполнении асан, основы правильного дыхания, расслабления и концентрации.
На занятиях практикующий научится правильно отстраивать позы, осознанно подходить к упражнениям, регулировать нагрузку, избавляться от ненужных мыслей, мешающих достижению внутреннего равновесия, и успокаивать ум.Наш врач-аллерголог в числе лучших специалистов Москвы
Третьего ноября состоялось вручение ежегодной Премии имени Святой преподобномученицы Великой княгини Елизаветы Федоровны Романовой.
Выгодное предложение на услуги в рамках комплексных программ
Обращаем внимание на режим работы центра 3 и 4 ноября
