Врачи развеяли миф о пользе орехов для улучшения памяти

Горсть орехов в день часто советуют «для памяти» и профилактики деменции. Но если верить исследованиям, чуда не происходит: орехи полезны для сосудов и микробиоты, а вот убедительных доказательств, что они напрямую улучшают память, пока нет. О том, что на самом деле доказано и какая порция считается полезной, «Известиям» рассказала врач-гастроэнтеролог Татьяна Нечитайло.

Подробнее по ссылке: https://iz.ru/2188746/2026-10-22/vrachi-razveiali-mif-o-polze-orekhov-dlia-uluchsheniia-pamiati